Wellness w firmie

Programy odnowy biologicznej nie tylko wprowadzają ogólną harmonię w miejscu pracy, lecz także przyczyniają się do zwiększenia zysków w firmie.

Jestem pasjonatką mojej pracy i wiele razy widziałam znaczące korzyści, jakie ludzie odnosili w wyniku sesji dźwiękowych. Moje sesje są dostosowane do potrzeb klientów. Oferuję wyjątkowe doświadczenie, które promuje zrównoważone samopoczucie fizyczne i fizjologiczne.

Wellness w firmie

Jak to działa?

Sesje zazwyczaj trwają ok. 45 minut. Każda sesja składa się z wprowadzenia (ćwiczenia oddechowe, rozluźnianie poszczególnych partii ciała), „kąpieli” w dźwiękach mis grających, gongów i innych instrumentów terapeutycznych i na koniec kilka minut ciszy. Po zakończeniu uczestnicy mogą podzielić się swoimi wrażeniami, a ja udzielam kilku porad, by zapewnić wszystkim jak najlepsze wykorzystanie tego doświadczenia.

Uczestnicy siedzą lub leżą na podłodze. Potrzebne są albo krzesła albo maty, koce i poduszki pod głowę.

Wellness w firmie

Efekty działania

Jest udowodnione naukowo, iż medytacja przy użyciu dźwięków mis i gongów ma długotrwały wpływ na redukcję stresu.

Kiedy jest regularnie praktykowana wykazuje efekt kumulatywny, a zatem osoby medytujące regularnie są znacznie mniej dotknięte przez stres niż osoby niemedytujące. Badania pokazują też, że nawet jeśli dana osoba medytuje nieregularnie jej potencjały w różnych obszarach zwiększają się.

Potencjalne korzyści relaksacji dźwiękowej przy misach i gongach dla firmy

Spokojniejsze, jaśniejsze procesy myślowe

Obniżenie poziomu stresu i lęku

Stymulacja układu gruczołowego, by usunąć wszelkie blokady emocjonalne

Skuteczniejsze rozwiązywanie problemów

Zwiększona zdolność uczenia się, wydajność w pracy

Zwiększona kreatywność

Równowaga i relaks

Mniejsza absencja w miejscu pracy

Radosne i bardziej zintegrowane środowisko

Korzyści na poziomie mentalnym

Zwiększa się poczucie szczęścia i spokoju

Rozwija się intuicja

Zwiększa się jasność umysłu

Wprowadza fale mózgowe w stan alfa, które promują zdrowie

Zwiększa się uważność

Niweluje stany lękowe

Poprawia się stabilność emocjonalna

Korzyści na poziomie fizycznym

Zwiększa produkcję serotoniny, która poprawia nastrój i pamięć

Zwiększa zasoby osobistej energii

Zmniejsza wszelkie bóle związane z napięciem: migreny, wrzody, bezsenność, bóle mięśniowe i stawowe

Reguluje ciśnienie krwi

Obniża poziom mleczanu we krwi, zmniejszając ataki lękowe

Zwiększa produkcję serotoniny, która poprawia nastrój i pamięć

Kontakt

Napisz

arleti4u@o2.pl

Zadzwoń

+48 516 080 966

Obserwuj

moje wydarzenia