Wellness w firmie

Programy odnowy biologicznej nie tylko wprowadzają ogólną harmonię w miejscu pracy, lecz także przyczyniają się do zwiększenia zysków w firmie.
Jestem pasjonatką mojej pracy i wiele razy widziałam znaczące korzyści, jakie ludzie odnosili w wyniku sesji dźwiękowych. Moje sesje są dostosowane do potrzeb klientów. Oferuję wyjątkowe doświadczenie, które promuje zrównoważone samopoczucie fizyczne i fizjologiczne.
Wellness w firmie
Jak to działa?
Sesje zazwyczaj trwają ok. 45 minut. Każda sesja składa się z wprowadzenia (ćwiczenia oddechowe, rozluźnianie poszczególnych partii ciała), „kąpieli” w dźwiękach mis grających, gongów i innych instrumentów terapeutycznych i na koniec kilka minut ciszy. Po zakończeniu uczestnicy mogą podzielić się swoimi wrażeniami, a ja udzielam kilku porad, by zapewnić wszystkim jak najlepsze wykorzystanie tego doświadczenia.
Uczestnicy siedzą lub leżą na podłodze. Potrzebne są albo krzesła albo maty, koce i poduszki pod głowę.
Wellness w firmie
Efekty działania
Jest udowodnione naukowo, iż medytacja przy użyciu dźwięków mis i gongów ma długotrwały wpływ na redukcję stresu.
Kiedy jest regularnie praktykowana wykazuje efekt kumulatywny, a zatem osoby medytujące regularnie są znacznie mniej dotknięte przez stres niż osoby niemedytujące. Badania pokazują też, że nawet jeśli dana osoba medytuje nieregularnie jej potencjały w różnych obszarach zwiększają się.

Potencjalne korzyści relaksacji dźwiękowej przy misach i gongach dla firmy

Spokojniejsze, jaśniejsze procesy myślowe



Obniżenie poziomu stresu i lęku



Stymulacja układu gruczołowego, by usunąć wszelkie blokady emocjonalne


Skuteczniejsze rozwiązywanie problemów




Zwiększona zdolność uczenia się, wydajność w pracy





Zwiększona kreatywność




Równowaga i relaks



Mniejsza absencja w miejscu pracy



Radosne i bardziej zintegrowane środowisko


Korzyści na poziomie mentalnym



Zwiększa się poczucie szczęścia i spokoju





Rozwija się intuicja




Zwiększa się jasność umysłu



Wprowadza fale mózgowe w stan alfa, które promują zdrowie



Zwiększa się uważność




Niweluje stany lękowe



Poprawia się stabilność emocjonalna
Korzyści na poziomie fizycznym





Zwiększa produkcję serotoniny, która poprawia nastrój i pamięć


Zwiększa zasoby osobistej energii




Zmniejsza wszelkie bóle związane z napięciem: migreny, wrzody, bezsenność, bóle mięśniowe i stawowe




Reguluje ciśnienie krwi



Obniża poziom mleczanu we krwi, zmniejszając ataki lękowe




