Wellness w firmie
Programy odnowy biologicznej nie tylko wprowadzają ogólną harmonię w miejscu pracy, lecz także przyczyniają się do zwiększenia zysków w firmie.
Jestem pasjonatką mojej pracy i wiele razy widziałam znaczące korzyści, jakie ludzie odnosili w wyniku sesji dźwiękowych. Moje sesje są dostosowane do potrzeb klientów. Oferuję wyjątkowe doświadczenie, które promuje zrównoważone samopoczucie fizyczne i fizjologiczne.
Wellness w firmie
Jak to działa?
Sesje zazwyczaj trwają ok. 45 minut. Każda sesja składa się z wprowadzenia (ćwiczenia oddechowe, rozluźnianie poszczególnych partii ciała), „kąpieli” w dźwiękach mis grających, gongów i innych instrumentów terapeutycznych i na koniec kilka minut ciszy. Po zakończeniu uczestnicy mogą podzielić się swoimi wrażeniami, a ja udzielam kilku porad, by zapewnić wszystkim jak najlepsze wykorzystanie tego doświadczenia.
Uczestnicy siedzą lub leżą na podłodze. Potrzebne są albo krzesła albo maty, koce i poduszki pod głowę.
Wellness w firmie
Efekty działania
Jest udowodnione naukowo, iż medytacja przy użyciu dźwięków mis i gongów ma długotrwały wpływ na redukcję stresu.
Kiedy jest regularnie praktykowana wykazuje efekt kumulatywny, a zatem osoby medytujące regularnie są znacznie mniej dotknięte przez stres niż osoby niemedytujące. Badania pokazują też, że nawet jeśli dana osoba medytuje nieregularnie jej potencjały w różnych obszarach zwiększają się.
Potencjalne korzyści relaksacji dźwiękowej przy misach i gongach dla firmy
Spokojniejsze, jaśniejsze procesy myślowe
Obniżenie poziomu stresu i lęku
Stymulacja układu gruczołowego, by usunąć wszelkie blokady emocjonalne
Skuteczniejsze rozwiązywanie problemów
Zwiększona zdolność uczenia się, wydajność w pracy
Zwiększona kreatywność
Równowaga i relaks
Mniejsza absencja w miejscu pracy
Radosne i bardziej zintegrowane środowisko
Korzyści na poziomie mentalnym
Zwiększa się poczucie szczęścia i spokoju
Rozwija się intuicja
Zwiększa się jasność umysłu
Wprowadza fale mózgowe w stan alfa, które promują zdrowie
Zwiększa się uważność
Niweluje stany lękowe
Poprawia się stabilność emocjonalna
Korzyści na poziomie fizycznym
Zwiększa produkcję serotoniny, która poprawia nastrój i pamięć
Zwiększa zasoby osobistej energii
Zmniejsza wszelkie bóle związane z napięciem: migreny, wrzody, bezsenność, bóle mięśniowe i stawowe
Reguluje ciśnienie krwi
Obniża poziom mleczanu we krwi, zmniejszając ataki lękowe
